"La respiration est le mouvement par lequel l'homme s'ouvre et se referme, se donne et se reçoit de nouveau, s'abandonne et se retrouve en une vivante et incessante transformation"
-Karlfried Graf Dürckheim, L'homme et sa double origine

La séance de yoga est le moment où l'on se pose, se dépose, comme une parenthèse dans le quotidien. Je propose une pratique douce et engageante, rythmée par la répétition, la fluidité et des temps d'immobilité. Résonnance de « Sthirasukham âsana » des Yoga-Sutras de Patanjali. Eveil respiratoire et corporel pour aller vers les postures (asanas), avec le souffle comme compagnon. C'est le temps du déblaiement, de l'allégement.Se désencombrer de tout ce qui nous empêche d'avancer vers votre profondeur, notre lumière intérieure. Patience, confiance, persévérance sont les maîtres mots sur le chemin de transformation. La pratique peut aider à s'harmoniser, à se libérer du stress du quotidien, à trouver une plus grande souplesse corporelle, à mettre plus de distance à nos émotions sans désir de les dissoudre. Nous sommes fait d'ombres et de lumières. L'assiduité à la pratique nous entraine vers l'union de soi et des autres. Découvrir que nous sommes reliés à la terre et au ciel dans la présence du Souffle. Vivre le présent au présent dans l'assise en silence.

Saison 2026/27

Les cours de Yoga reprennent le lundi 14 septembre 2026 à AUXERRE

Lundi 9h/10h30, passage Soufflot (cours d’une heure quinze) 315€, l’année, soit 105€ le trimestre

Lundi 17h45 ou 19h30, place St Amâtre

Reprise le 16 septembre 2026

Mercredi 18h/19h30, maison Paul Bert, salle Anna, 5 rue Germain Bernard. Même tarif.

Reprise le jeudi10 septembre

Le jeudi 10 septembre 2026 à ESCAMPS, salle polyvalente à 17h/18h30. Association Gym Forme.

NOUVEAU Mardi 15 septembre à 10h30 (cours d’une trente) VILLEFARGEAU Association ASCV